代表あいさつ
四苦八苦しながら、やっと教室のホームページをリニューアルしました。

スポーツ好きがこうじて生涯続けられるダンスの道に進みました
明るく楽しい雰囲気の中でストレスもなく健康でまさにスポーツダンスです。

福山の西公民館から始まり、各公民館・青少年ホーム・勤労女性センター・中国新聞情報文化センターのダンス講座と声の掛かる所はどこへでも夢中でダンス・ダンスの毎日でした。 

なかでも中国新聞情報文化センターの教室は各デパート開店と同時に開設されイオン三原店・福山緑町ハッピータウン・府中天満屋と次々田原ダンス教室の講座が開講されました。

各教室から育った熱心な生徒さんは、現在ではそれぞれが当教室のプロとしてあるいはアシスタントとして、又競技選手として活躍しています。

お世話になり又暖かいご指導頂きました先輩諸先生はもとより、ご支援頂きました皆様に感謝の気持ちでいっぱいです。
これからも生徒の皆様に喜んで頂ける教室を目指して、スタッフと共に 頑張ってまいります。

さて、数年前から中高年の間で大流行している社交ダンスですが、とても効率の良い有酸素運動として知られています。

例えば、時間あたりのカロリーの消費量は、ウォーキングの何と1.7倍!
ただ歩くだけの運動を続けるより、社交ダンスで楽しんでいるうちに体脂肪を自然に落とすことができます。

又第2の心臓とも言われる足を動かす為、血液の循環が良くなり、しかも脳を活性化するため、ぼけ防止にも役立つことが分かっています。

さらに、老化とともに筋力が衰え曲がりがちの背筋を伸ばす癖がつくため、いつまでも若々しい姿勢を保つことができます。

流行に乗り遅れてしまった方や年配の方は「いまさら・・・・・・」と思うかもしれませんが、健康増進のため気軽にチャレンジして見てはいかがでしょうか。

(参考:中国新聞 ダンスで健康増進より一部抜粋)