田 原 弘 子
田 原 弘 子
| 自分で立ち上げられるかどうかと思いながら、出来るまで取り組んでみようと始めて四苦八苦しながら、やっと教室のホームページを開設しました。 未完成のまま公開してしまいまして次々訂正・更新をしています。 スポーツ好きがこうじて生涯続けられるダンスの道に進みました 明るく楽しい雰囲気の中でストレスもなく健康でまさにスポーツダンスです。 福山の西公民館から始まり、各公民館・青少年ホーム・勤労女性センター・中国新聞情報文化センターのダンス講座と声の掛かる所はどこへでも夢中でダンス・ダンスの毎日でした。 なかでも中国新聞情報文化センターの教室は各デパート開店と同時に開設され三原天満屋・福山緑町ハッピータウン・府中天満屋・竹原福屋と次々田原ダンス教室の講座が開講されました。 自宅にスタジオを開設した頃には各教室から育った熱心なアシスタントで わいわいと賑やかなもので、現在ではそれぞれが当教室のプロとしてあるいはアシスタントとして,又競技選手として活躍しています。 お世話になり又暖かいご指導頂きました先輩諸先生はもとより、ご支援頂きました皆様に感謝の気持ちでいっぱいです。 これからも生徒の皆様に喜んで頂ける教室を目指して、スタッフと共に 頑張ってまいります。 |
効率良い有酸素運動
| 数年前から中高年の間で大流行している社交ダンスは、とても効率の良い有酸素運動です。 例えば、時間あたりのカロリーの消費量は、ウオーキングの何と1．7倍！ただ歩くだけの運動を続けるより、社交ダンスで楽しんでいるうちに体脂肪を自然に落とすのもいいのでは。 又第2の心臓とも言われる足を動かす為、血液の循環が良くなり、しかも脳を活性化するため、ぼけ防止にも役立つことが分かっています。 さらに、背筋を伸ばす癖がつくため、年とともにどうしても曲がりがちの背中がピンと伸びます。 流行に乗り遅れてしまった人は「いまさら・・・・・・」と思うかもしれませんが、健康増進のためだと思って、ぜひチャレンジしてにてはいかがですか。 |
中国新聞より抜粋 |
